Greatest Kılavuzu bacak için
Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme yahut yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu gidiş, ani bir deprem sırasında yahut aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın er saatle